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高尔夫轻柔击球法的运用技巧

  打高尔夫并不是很难,但是想成为高手还是需要自己努力一下的,掌握高尔夫击球技巧。许多初学者主观上都希望强力将球打得越远越好,事实上,我们必须学会一些“轻柔技法”,避免强力击球,以较柔和的方式击出更准确的弹道和落点。

  高尔夫轻柔击球法的运用

  开球木轻柔击球法

  一些球道狭窄的四杆洞我们需要使用3号木或更短的木杆,以利于控制,但必须尽力去做好挥杆击球。而如果是顶风,那我们必须让球飞行的弹道更低,这时可以使用杆头角更小的开球木。

  握杆时放低大约1英寸,以常规的高度架球,让球位于左脚后跟外,做一个缓慢的四分之三上挥杆,保持左脚后跟贴紧地面。下挥杆时,臀部和双脚必须有充分的转动,但不应该释放手腕,而是保持身体下盘带动手臂将球杆拉下并扫过击球点。结果就是一个安全、低飞,并沿着由左向右的弹道顶风飞行的球,着陆后往前继续滚动。

  沙杆打高球

  如果球落入果岭边的长草,而又没有足够的果岭草皮让球滚动的话,我们应该将劈杆放下,使用沙杆击高球上果岭。取姿瞄球时采用稍微开放的站姿,并打开杆面,也就是击出爆炸式沙坑球的架式。

  后挥杆要长而低,并早点扣腕,下杆要慢,动作要稳,但不要减速。击球时应该在球的后面一英寸的地方让杆头开始进入,并滑过球的底部,然后完整收杆。这样打出的球将高飞,而没有太多的旋转,从而能够轻柔着陆。

  铁杆的轻柔技法

然而,在当下这个社会,人与人之间的信任越来越薄弱,而商家对于利益,也看的越来越重!因而,对于商家而言,在人们购买东西时,能不给就不给!所以,当我们在购买麻将机时,要注意麻将机配件有哪些,这样才不会被卖家所骗,而损害了自己的利益!

  虽然每个人都喜欢使用铁杆击出高而远的球,这也是常规的打法。但如果开球不理想,下一杆必须在树底下击出,或者有大风的影响,或者坚硬的果岭让球滚向洞杯会更加合算,那我们就必须学会打出低飞球了。

  我们以基本的5号铁为例,看看5号铁打出100码距离的方法:稍微放低握杆,比常规快速上杆、急剧将球击出,以小幅的送杆动作结束。如果希望球能够较重地着陆并滚动较远距离,那双手还应该前压以减少杆头角。虽然这个方法动作较快,但它整个过程比常规方法幅度要小很多,相对来说,还是较为轻柔的了。

  高尔夫礼仪之控制打球速度

  1.每次击球之前只做一次挥杆练习,然后马上击球。记住:如果你每场球打120杆,每次都额外用30秒钟做练习的话,你每场球就要多花1小时。

  2.大家在击球之前一定要好充足准备,在等待的时候就思考清楚自己应该怎么打,不要等轮到你时才开始考虑用哪根球杆,或决定是直接打过水还是对着水障碍区前方打保险球,最好趁别人击球时提前考虑周全。

  3.走向果岭时,观察好下一洞发球台方位,然后将球杆摆放(或球车停放)在果岭距离下一发球台较近的一侧,这样打完该洞后可以少走弯路,既节省体力又不会耽误时间

  4.紧随前面一组球员,不要砸打球的过程中随意乱转,影响其他球员。当他们离开果岭时,你应该已经做好击球准备。不用介意后面一组会不会赶上你,只要与前一组保持合适的距离和打球速度就行了。

  常打高尔夫的好处

  一、眼睛

  坚持打球的人每天都有1小时左右的时间眼睛直视远方,这对眼睛是很好的放松休息,如果你家里有学龄的孩子,能让他每天坚持打球,眼睛近视的几率肯定会降低。

  二、颈部、肩部、脊椎

  经常坐在电脑前的人或多或少都会有一些颈椎、肩部的问题,正确的打球姿势要求背部挺直放松,长期坚持会对颈椎及肩部的不适有很大改善。

  三、心脏

  坚持打球会让你有颗强大的心脏及心血管系统功能。在提高最大摄氧量的同时向身体各个器官输送的氧量大大增加,各个器官的工作质量自然大大提高。另外高尔夫球会加速血液循环,使冠状动脉有足够的血液供给心肌,从而预防各种心脏病。通过全身的运动,促使静脉血流回心脏,还预防静脉内血栓形成。

  四、血液

  有了强大的心脏血管系统,跑者的血液质量也好于常人,身体对长期打高尔夫球发生的适应性改变可改善新陈代谢,减低血脂和胆固醇水平。

  五、肺部及呼吸系统

  长期进行打高尔夫球锻炼使肺功能变强,增大肺活量——进行规律性的长期打球可发达肺部呼吸肌,使每次换气量变大,肺功能增强。

  

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